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博多の頭蓋骨エステサロン美体から菌活の奨め


最近、テレビでも雑誌でも話題の『腸活』!!!

 

ご存知ですか?

「菌活」とはカラダ良い働きをする菌を食事からとり入れることです。

 

菌活で善玉菌を増やして腸内環境を整えることで、

美容と健康の両方に効果があるといわれています。

 

菌にはどんな菌があるのか、菌活で得られる効果や方法を明日からご紹介しますね。

美体

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