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骨盤の歪み度セルフチェック!#博多区骨盤矯正


前回は身体の歪みが日頃の「癖」から生じる事について書きました。

せっかくなら、自分でどのくらい「歪み」が出てきているのか
セルフチェック!してみましょう☆

 

まずは、鏡の前で骨盤の左右差チェック!

歪みのある方は
肩の高さが左右で違う、左右でくびれ方が違う、骨盤が出てる位置が左右で上下していたり…
左右の骨盤が前後し、ねじれが生じている場合もあります。

 

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あなたの骨盤歪み度チェック↓
・朝、起きるのが辛い、食欲がない
・少しの運動やお出掛でも足がむくみ疲労が溜まりやすい
・靴底が減る
・便秘ぎみ
・腰周りや股関節周りが気になる
・常に脚を組む
・荷物を同じ方で持つ癖がある
・スカートがまわる
・腰痛、首肩こりに悩まされている
・O脚・猫背ぎみ
・最近太りやすい
・生理痛がひどい

 

3つ以上あてはまった方は、骨盤の歪みが原因の1つなのかもしれません。

美体

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